Description
Telugu Foods Brown Rice to pełnoziarnista odmiana popularnego indyjskiego ryżu Sona Masoori. Jest to ryż niepolerowany, dzięki czemu zachowuje naturalne otręby i zarodek. Charakteryzuje się delikatnym, lekko orzechowym smakiem oraz przyjemną, lekko sprężystą konsystencją po ugotowaniu.
Brązowy ryż jest naturalnym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak magnez, mangan i fosfor. Dzięki zawartości błonnika może być wartościowym elementem zbilansowanej diety. Doskonale sprawdza się w codziennych daniach kuchni południowoindyjskiej, takich jak warzywne pulao, khichdi, dania z soczewicą czy lekkie potrawy jednogarnkowe.
Ryż dobrze wchłania przyprawy i aromaty, dzięki czemu można go wykorzystać zarówno do prostych dań, jak i bardziej złożonych przepisów. Telugu Foods Brown Rice to doskonały wybór dla osób poszukujących pełnoziarnistego ryżu o autentycznym smaku i wszechstronnym zastosowaniu.
Wartości odżywcze (na 100 g, przed ugotowaniem):
Wartość energetyczna: ok. 350–370 kcal
Węglowodany: ok. 72–77 g
Białko: ok. 7–9 g
Tłuszcz: ok. 2–3 g
Błonnik: ok. 3–4 g
Podane wartości są orientacyjne. Dokładne informacje dotyczące wartości odżywczych należy sprawdzić na opakowaniu produktu.
Jak przygotować:
- Dokładnie wypłucz ryż i, dla uzyskania lepszej konsystencji, namocz go przez około 30–60 minut.
- Na 1 szklankę brązowego ryżu dodaj około 2–2,5 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia.
- Przykryj i gotuj na małym ogniu przez około 25–35 minut, aż ziarna będą miękkie. Odstaw na 5–10 minut przed podaniem.
Najważniejsze cechy:
- Pełnoziarnista odmiana Sona Masoori
- Naturalnie bogaty w błonnik
- Delikatny, lekko orzechowy smak
- Idealny do pulao, khichdi, curry i dań jednogarnkowych
Reviews
There are no reviews yet.